Бытует мнение, что йога это больше женское дело

Это и не удивительно, есть стереотип, что йога это только сидеть с закрытыми глазами и ловить дзен, медитаци и открывание «каких-то» чакр.

Конечно, такой стиль будет скучен для многих мужчин. Но йога бывает разная, разные школы и стили преподавания.

А вы знали, что на протяжении долгих лет ею занимались исключительно мужчины, а женщин вовсе не допускали?

Это и не удивительно, потому что йога требует самодисциплины, выносливости, физической силы, концентрации. Да простят меня девочки, но именно этими качествами обладают в большей степени мужчины.

Не хочу разделять по половым признакам йогу, вместе с этим, считаю, что мужчинам просто маст хэв включить в «рацион» своих занятий йогу. Помимо растяжки (что тоже немаловажно), на моих практиках есть много балансов, силовых асан на выносливость, отжиманий, прокачки мышц кора, ягодиц и ног.Плюс к этому развивается сила воли и устойчивость к стрессам. Человек становится более скоординирован и сконцентрирован.

Ведь я всё время возвращаю внимание на дыхание, ощущения в теле, ощущения себя в пространстве (проприорецепцию).

Мужчины, разве этого не достаточно, чтоб записаться на йогу?